在看NBA比賽時，球迷朋友們往往會在球員命中一個個三分球之後歡呼雀躍。三分球是籃球比賽中得分最高效的手段，曾經是內線鋒霸的統治世界，但是隨著時代的發展，一些射術出眾的矮個子球員開始越來越多的去選擇投射三分球。接下來將為各位球迷介紹三分球、三分球要點、三分球技術以及技巧。

什麼是三分球

三分球是指籃球比賽中，在三分線以外投籃且命中的進球。具體要求為起跳時腳要在三分線以外，不可踩三分線，落地時是可以在三分線以內的。

什麼是三分球

30多年之前，NBA才決定在球場上劃一條三分線，這條三分線的底線距離是22英尺(6.71米)，弧頂距離是23英尺9寸(7.24米)。自此以後，三分投籃帶來了NBA比賽革命性的變化。 三分投籃最早起源於美國的籃球聯盟(ABL，1961-63年)，後來被ABA(1967-76年)所采用，而NBA直到1979-80賽季才正式引入三分球機製，那時的三分投籃還隻是“常規賽季的試驗品”。這種新式的投籃方法給了NBA極大的影響，到1980-81賽季NBA就完全接受了三分球製度，隻是在1994-95賽季和1995-96賽季有一些小小的變化，那兩個賽季的三分線距離統一都是22英尺。(國際籃聯在1984年的國際比賽中也引入了三分球機製，三分線的距離是20英尺6寸，約6.25米。)

NBA三分線的最遠處距離籃筐為7.25米，比國際籃聯標準場地的三分線要遠0.50米(6.75米)。而且，NBA 的三分線是由一段半徑為7.25米的弧 線和位於兩側和邊線平行的兩條線段連接而成，並不像一般人所想象的是一個規則的半圓形。這種不規則性就造成了三分線各點距籃圈的距離不同。其中，最遠的區域為弧線區域，為7.25米; 最近的距離在直線區，為6.70米。

三分球要點

投三分球最最關鍵的有幾點：一個手的動作一定要注意，前臂與後臂成90度角，手肘的方向應該和你與籃框之間成直線。 另一個就是手腕的力量了。剛開始手腕力量不足的話可以借用一點手臂的力量來投球。平時多做一個動作——“雙手平舉，用手腕上下扣腕，就好像揮翅膀一樣”。

三分球戰術

1、三分球是業餘選手比較容易忽視，但是實際上非常重要的技術戰術，利用好了三分球能給球隊的打法帶相當多的變化，對於個人來說，掌握三分球能在正規比賽中大大的創造個人的得分機會和增加對方防守難度。

2、任何技術都是靠無比刻苦的訓練和時間的積累才有所收獲的，平均每天要投100個三分球用於提高自己的技術，可見訓練是投三分球的核心。

三分球戰術

3、三分球非常講究手感，但是真正的手感幾乎是靠每天不斷的投籃訓練培養的，對於一個職業運動員來說，一天不訓練不投籃就意味著自己的手上感覺的下降和要付出更多天的去彌補這一天的空缺，對於業餘選手來說，三分球如果能天天訓練的話，最好，但是沒有條件也要多練習，保證訓練次數，特別是要專門抽時間來練，不要和其他混在一起，要專門練習這個技術。如果條件允許的話，最好是能連續投籃多次(像NBA三分大賽一樣)那樣對動力定型最有好處。

4、比賽的時候要有意識的去尋找投三分的機會，特別是和隊友要勾畫出投三分的戰術用來提高自己實際戰術的能力。  

三分球技巧

三分球技巧

1、“投籃是從腳開始的”是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對業餘隊員來說，跳投三分是太高難度的動作，建議不用去刻意掌握，很多情況下地麵發射對付業餘水平已經夠了。三分球對於力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過於相信自己的胳膊能提供這麼大的力量和這麼準確的運用力量。屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利於手上更多的力量去瞄準。

2、講究手感。其實不管是什麼籃球技術，都是要通過不斷的籃球投籃訓練出來的，手感也不是天生就有的，就像nba職業籃球聯賽一樣，如果哪天不通過訓練的話，是很難保持比賽時候的手感的。手感這個東西一定要通過不斷的訓練得到。達到動力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺。

三分球技巧

3、三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時間後可能會感覺很好，特別是三分投不準的朋友可以嚐試用高弧度去投，也許會給你一個驚喜的。

4、在邊角發炮是比較困難的(由於眼睛瞄準的關係，沒有參照物)，但是這個地方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，訓練是提高水平的唯一途徑!

三分球技巧

5、保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃，所以說在投籃的時候必須要有一定力量的，對於我們這種業餘的選手來說，必須要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果沒有力量的話，可以通過體育鍛煉來增加自己的體重。

6、把握好合適的投籃角度和力度。從諾維茨基私人訓練師霍爾格曾經接受過的采訪之中可以讀出這樣的一個信息：幾乎每一名投籃教練都會為他的球員計算出一條完美的投籃弧線，《ESPN》總結出這條弧線的起始角度應該在48度左右。例如雷· 阿倫的出手角度永遠都在46度到50度之間，從無例外。

三分球技巧

 7、在有防守的情況下，三分球的投籃要與突破結合起來，(投籃和突破就是不可分開的)，而且這點幾乎也沒有什麼好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去找感覺。

當我們看NBA、CBA等籃球比賽時，都覺得那些球員投三分很簡單，有一些球員一場還能投十個以上（特別是庫裏），但是這些背後都是球員天天堅持練習三分球的結果。俗話說：台上十分鍾，台下十年功。投三分講究手感，但是手感都是靠練出來的，隻有堅持練習，三分命中率提高不是問題。