在籃球比賽中，投籃命中率是衡量一名球員進攻能力的重要標誌，反應了球員投籃的精準度。投籃命中率高對於整個球隊來說也是至關重要的，投籃命中率也往往能決定比賽的結果。

投籃命中率

什麼是投籃命中率

投籃命中率是衡量球員個人進攻能力的最重要的數據標準。球員全場比賽投中球次數/全場投球出手次數就能算出投籃命中率，投籃命中率分為兩分球投籃命中率和三分球投籃命中率。

當然投籃命中率不包括罰球，罰球和兩分球，三分球命中率是分開計算的。

如何提高挑籃命中率

動作練習

投籃的動作有單手和雙手，不論采用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。

訓練程度

身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。

投籃命中率

投籃時機

良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。

心理暗示

強烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全麵鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。

投籃技巧

比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。

投籃命中率

籃球是一項綜合數據合並的運動項目，投籃命中率的好壞通常能左右比賽的勝負，如何提升投籃命中率的細節都詳細介紹了，希望能幫助到廣大球迷朋友們。