轉身跳投（Turnaround Jump Shot）指的是持球進攻中利用轉身迅速擺脫防守，以得到投籃或運球行進的空間。轉身極具突然性，往往讓對手措手不及。
已故NBA巨星巨星科比曾是聯盟中轉身跳投技術最嫻熟的球員。他的投籃動作極具觀賞性。如今，無論是在NBA還是在野球場，都能看到轉身跳投的應用。轉身跳投是1V1最常用的進攻技巧。
轉身跳投（Turnaround Jump Shot）指的是持球進攻中利用轉身迅速擺脫防守，以得到投籃或運球行進的空間。轉身極具突然性，往往讓對手措手不及。
什麼是轉身跳投
轉身投籃最重要的轉身動作：
（1）在轉身的同時完成舉球動作，不要轉身後再舉球，這樣會增加投籃動作的準備時間，且會降低投籃的堅決程度及精神注意力。
（2）轉身時直接看籃筐，不要分神看防守，精力要集中，投籃堅決果斷。
（3）身體保持平衡，不要過分追求身體對抗，以快速完成投籃為導向，以節奏取勝。身體接觸是以試探和擾亂對方防守節奏為目的，屬於假動作。
轉身跳投動作要領
1.在持球背身麵對防守人時，不斷佯裝往一側壓，吸引防守人的注意力。同時拉開另外一側的空間，為轉身做好準備。
2.行進間突然往反方向轉身，直接甩開防守，完成出手。
3.注意，通常都是向投籃手一側進行後轉身，這樣做有利於我們出手投籃。
4.此外還要注意一點，在背身麵對防守人時，要先確認軸心腳，再利用軸心腳卡住防守人的位置，以增加出手空間。
5.轉身時，動作速率要快，重心要低，身體要穩，並控製好節奏。
6.熟練之後，還可以加大後轉身的步伐，以便更加有效地甩開防守人。
動作要領已經全部分解完畢，接下來就是各位不斷地練習。一旦你掌握了轉身跳投技術，絕對是野球場上最靚的仔！
輕觸這裏關閉目錄
目錄
