俱樂部生涯

　　赫韋德斯於1988年出生在德國北威州的哈爾騰。他從6歲開始為家鄉球隊TuS Haltern踢球，直到12歲轉入了SG Herten-Langenbochum。一年之後，13歲的赫韋德斯成為了沙爾克04青年隊的一員。

　　沙爾克04

　　雖然一開始的位置是前鋒，但在加入沙爾克的時候由於後防位置的空缺，赫韋德斯被改造成中衛。2003年，赫韋德斯成為沙爾克U19青年隊的隊長，並率領球隊獲得2006年德國U19青年聯賽冠軍——這是他人生中第一個重要獎杯。

　　2007年1月，赫韋德斯與沙爾克04簽下職業合同，有效期至2009/10賽季末，並在7月份入選了沙爾克04一隊征戰德甲聯賽的陣容。2007年9月，德國足協將弗裏茨-瓦爾特大獎授予赫韋德斯，以表彰他作為2006/07賽季他所在的年齡組中最優秀的球員。然而直到10月份，他隻為處於第四級別聯賽的沙爾克二隊出場過。10月7日，赫韋德斯出現在歐冠客場對羅森博格的首發名單中並打滿全場。隨後，赫韋德斯又獲得了2次歐冠和6次聯賽的出場機會。沒有人會懷疑，赫韋德斯將在新賽季中獲得更多的比賽機會。

　　當大家都以為赫韋德斯會因為職業而中斷學業的時候，赫韋德斯卻一邊經曆著自己的第一個職業賽季，一邊在家鄉的約瑟夫-柯尼克高級文理中學完成了高中階段的學習並在2008年初順利地通過了畢業考試。2008年12月初，沙爾克04將赫韋德斯原本2010年到期的合同延長至2014年。

　　2010/11賽季，憑借在聯賽中穩定的發揮和歐冠賽場的曆練，赫韋德斯確立了在沙爾克04的絕對主力位置。2011年7月，由於隊長諾伊爾轉會拜仁慕尼黑，年僅23歲的赫韋德斯成為沙爾克04的隊長。

　　2013年3月9日，赫韋德斯與沙爾克04續約至2017年6月30日。

　　尤文圖斯

    2017年8月30日，赫韋德斯租借加盟意甲勁旅尤文圖斯，租借期限為一年。11月26日，在聯賽3-0擊敗克羅托內的比賽中，赫韋德斯迎來意甲和尤文圖斯生涯首戰。

　　莫斯科火車頭

　　2018年7月31日，赫韋德斯轉會加盟莫斯科火車頭。

　　國家隊生涯

　　赫韋德斯曾先後效力德國U18和U19國家隊，並參加了2007年U19歐青賽半決賽。2007年的9月5日，他完成了第一次也是唯一一次在德國U20的亮相，隨後便入選了U21國家隊，並在法國U21的一場淘汰賽中，最後時刻頭球絕殺對手，幫助球隊順利晉級2009年歐青賽決賽圈，這讓赫韋德斯一夜之間成為了德國球迷的英雄。

　　在接下來的歐青賽中，赫韋德斯作為德國U21的副隊長和主力中衛打滿了全部5場比賽，率領德國隊闖進決賽，並在決賽中4-0大勝英格蘭奪得冠軍。赫韋德斯和諾伊爾的鎮守防線五場比賽僅失一球。本屆歐青賽，赫韋德斯的表現值得稱讚。他憑借良好的身體條件和速度能對對手進行貼身防守，在防守穩健的同時，赫韋德斯經常能在後場送出精準的地麵球推動進攻，定位球爭頂得分也是拿手好戲。小組賽對陣芬蘭U21，赫韋德斯的頭球破門也說明了他進攻能力同樣出色。

　　2011年5月29日對陣烏拉圭的友誼賽，赫韋德斯替補出場換下拉姆，完成德國國家隊首秀。2011年的6月7日，2012年歐洲杯預選賽對陣阿塞拜疆，赫韋德斯完成代表德國隊的首場正式比賽，並參與了第一個進球，幫助德國3-1戰勝對手。2012年歐洲杯，赫韋德斯入選了德國國家隊參賽名單，但沒有得到出場機會。直到2014年世界杯開賽前，眾人對赫韋德斯的印象還停留在“替補中衛”這個角色上。

　　然而2014年世界杯，赫韋德斯作為德國國家隊主力左後衛，打滿了世界杯全部7場比賽，小組賽對陣加納，赫韋德斯頭球助攻克洛澤破門扳平比分。決賽對陣阿根廷，上半場尾聲階段，赫韋德斯頭球擊中門柱，與進球失之交臂。最終，赫韋德斯以出色的表現幫助德國隊奪得巴西世界杯冠軍。

　　縱觀本屆世界杯，赫韋德斯一直被安排在他不熟悉的左後衛位置上，而進攻端貢獻一次助攻，防守端亦有出色表現，與隊長拉姆、守門員諾伊爾成為德國隊僅有的三位賽事全勤的球員。他或許不是世界杯賽場上最耀眼的明星，卻是德國隊奪冠不可或缺的功臣之一。

　　2016年夏天，赫韋德斯代表德國隊征戰法國歐洲杯，是球隊的絕對主力。