挑籃是籃球進攻中上籃的一種方式，在上籃過程中離籃筐3到4米的距離就可以進行挑籃，挑籃時單手持球靠手腕發力將球挑出。
現代籃球中有各種各樣上籃動作來完成得分，正常上籃動作在麵對高大或者彈跳出眾的防守隊員時往往會遭到無情的封蓋，用挑籃來進行上籃則可以非常有效的避開防守球員的封堵。
什麼是挑籃
挑籃
籃球裏的一種上籃得分方式。從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 （並準備起跳），跨最後一步時，用雙手抱球（左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部），（右手挑籃）左腳、（左手挑籃）右腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，輔助手離開球，挑籃手單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱“挑籃”)將球送出。
挑籃技巧1.從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 （並準備起跳），跨最後一步時，用雙手抱球（左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部），左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕(稱“挑籃”)將球送出。
挑籃
2.最重要的是出手那一刹那，手腕一定要柔和，不要使勁的往前硬頂，因為本身上籃已經有一定的初速度了，所以手腕隻需控製球的方向即可。
3. 在挑籃的時候手腕要撥球，給球加一個旋轉，旋轉的球弧度會變高，增大入框的麵積，提高命中率。
挑籃
挑籃是小個子球員的必備技能動作之一，它的突然性和出球高度會讓大部分防守者顯得無可奈何，不過挑籃需要非常柔和的手感，平時多用手腕進行挑球練習是必不可少的。
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