爭頂指的是爭搶頭球的技術動作。爭頂不僅適用於解圍或者破壞對方過頂長傳球的中後衛，也適用於前鋒在前場想要起到支點作用時使用。
什麼是爭頂爭頂指的是爭搶頭球的技術動作。爭頂不僅適用於解圍或者破壞對方過頂長傳球的中後衛，也適用於前鋒在前場想要起到支點作用時使用。
什麼是爭頂
技術要點要點一：搶先跳起
應該早於自己的對手跳起，從而才能讓自己成為更有機會觸碰到皮球的人。
要點二：雙手架起來以便於保護自己
雙手自然架起的目的是為了保護自己，而不是去進行犯規。
爭頂技術要點
要點三：接力用力
當你架起雙臂對方進攻球員跳起時為了爭頂頭球會很自然的跳進你的控製範圍。能夠早於對手跳起占據製高點，會在對手起跳時幫你向上托，並同時將對手向下壓去。
爭頂技術要點
要點四：自信滿滿
在具備了技術和意識能力之後，在爭頂時最需要的就是要充滿自信，相信自己有百分百的把握可以搶到這一點。
如何練習1.進攻者將球拋向空中，防守者率先起跳進攻者隨後跳起。
2.同時保持一定程度的身體接觸。
3.最終讓防守者將球頂開。
4.重複練習五次之後，和自己的搭檔互換一下角色。
如何練習爭頂
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