豐特（Jose Miguel da Rocha Fonte）出生於1983年12月22號。作為中衛豐特的防守十分穩健，出球能力十分出眾，閱讀比賽能力出色。現效力於裏爾。

　　早年生涯

　　豐特出道於葡超豪門裏斯本競技青訓營，2004年他從裏斯本競技B隊轉投低級別球隊費爾格拉斯，此後他又輾轉塞圖巴爾、本菲卡和費雷拉等俱樂部，幾乎每個賽季他都被租借至新的俱樂部曆練。

　　水晶宮

　　2007年夏天，豐特結束了多年的租借生涯，從本菲卡自由轉會到英格蘭球隊水晶宮，這支倫敦球隊那時還在征戰英冠，自由來投的豐特在2007-08賽季得到不少的出場機會，各項賽事共為水晶宮出場26次，打入1球並有4次助攻。在這個賽季，豐特逐漸適應了英冠的比賽節奏。

　　08-09賽季豐特的出場數進一步提升，作為球隊後防線的主力人選，豐特在各項賽事共為水晶宮出場41次，在英冠聯賽中則交出4球3助攻的成績。

　　南安普頓

　　2010年1月，還在征戰英甲的南安普頓花費98萬英鎊簽下了豐特。此後兩個賽季，聖徒完成了驚人的聯賽二連跳，而豐特正是球隊連升兩級的功臣之一。

　　14-15賽季對南安普頓來說是瘋狂的一個賽季，球隊在聯賽上半程一路狂飆，一度有機會衝入歐冠區；雖然最後聖徒在聯賽的成績為第七名，但這支球隊仍給球迷留下了深刻印象，隊長豐特正是個中翹楚；葡萄牙中衛在聯賽出場37次，幾乎完成了全勤，在他的領導下南安普頓全賽季僅失33球，是英超失球數第二少的球隊。雖然最終無緣英超賽季最佳陣容的名單，但豐特已經證明自己有能力成為後防的中心人物。

　　大連人

　　2018年2月24日，中超升班馬大連人官方宣布，豐特與俱樂部完成簽約。同年7月解約。

　　裏爾

　　2018年7月15日，豐特加盟裏爾，簽約兩年。2021年2月28日對陣斯特拉斯堡的法甲聯賽，豐特打進一球，幫助球隊在主場拿到一分。2020-21賽季，豐特幫助裏爾獲得法甲冠軍。

　　國家隊

　　2006年2月28號，豐特入選葡萄牙U21國家隊名單。2014年10月，年近31歲的豐特首次收到國家隊的征召；11月18號，葡萄牙國家隊在老特拉福德球場與阿根廷展開熱身賽，豐特在下半場替補登場，完成了葡萄牙成年國家隊首秀。2016年歐洲杯，豐特入選大名單，並在比賽中有著不錯的發揮，最終隨隊奪取歐洲杯冠軍。

　　2018年3月，豐特在葡萄牙對陣埃及和荷蘭的友誼賽均有出場。2018年俄羅斯世界杯，豐特成功入選大名單。2021年6月，入選征戰2020歐洲杯26人最終大名單。