預選賽： 亞足聯旗下47個成員單位中，共有44個（沙特為東道主不參加預選賽，朝鮮、馬爾代夫退賽）分為11組參加2026沙特U23亞洲杯正賽的預選賽。在每個小組中，各隊集中在一個國家進行三輪比賽（中國獲得所在小組的預選賽主辦權）。預選賽每組第一名自動獲得正賽參賽資格。11個小組中4個成績最好的小組第二獲得正賽參賽資格。 排名順序按照以下規則： 1.每隊勝一場得3分，平一場得1分，負一場得0分 2.小組賽結束，積分多的隊名次靠前 3.如果兩隊或兩隊以上積分相等，依下列順序排列名次 a)相互戰績（相互對戰積分，相互對戰淨勝球，相互對戰總進球） b)總淨勝球 c)總進球數 d)公平競賽積分（比賽中得到的紅黃牌會減少公平競賽分數，黃牌減1分，第二張黃牌導致的紅牌減3分，直接紅牌減4分，黃牌加直接紅牌減5分，單場比賽中一位球員隻會因上述四種情況之一扣分） e)以上方法仍無法決定名次時，將由國際足聯抽簽決定 正賽： 共16支隊伍參加正賽，根據分檔抽簽分成4個小組，每組4支球隊，進行三輪小組賽，每組前兩名共8支隊伍晉級淘汰賽，淘汰賽常規時間戰平則進行加時賽，加時賽戰平則通過點球大戰決出勝者。小組賽排名順序按照以下規則： 1.每隊勝一場得3分，平一場得1分，負一場得0分 2.小組賽結束，積分多的隊名次靠前 3.如果兩隊或兩隊以上積分相同，依下列順序排列名次 a)相互戰績（相互對戰積分，相互對戰淨勝球，相互對戰總進球） b)總淨勝球 c)總進球數 d)公平競賽積分（比賽中得到的紅黃牌會減少公平競賽分數，黃牌減1分，第二張黃牌導致的紅牌減3分，直接紅牌減3分，黃牌加直接紅牌減4分，單場比賽中一位球員隻會因上述四種情況之一扣分） e)以上方法仍無法決定名次時，將由國際足聯抽簽決定