在足球比賽中，定位球是最常用的破門和傳球手段，那麼這時候就能凸顯出弧旋球的重要性。如今，弧旋球在比賽中的應用愈來愈廣泛。
在足球比賽中，定位球是最常用的破門和傳球手段，那麼這時候就能凸顯出弧旋球的重要性。如今，弧旋球在比賽中的應用愈來愈廣泛。
什麼是弧旋球
什麼是弧旋球
弧旋球（screw shot）又叫弧線球或者香蕉球，指的是球員運用腳法踢出球，使得皮球在空中以弧線的方式向前運行的技術。弧旋球常用於前場任意球，進攻方利用皮球的弧線運行狀態，避開人牆直接破門得分。
弧旋球技術要點
弧旋球技術要點
1. 45°斜向助跑，揮臂；
2. 鎖緊腳踝，腳內側觸球；
3. 腳內側從下到上，斜向內側搓球；
4. 觸球後，跟隨足球動作。
如何練習弧旋球腳內側觸球，從底部發力將球向上帶起。
如何練習弧旋球
大腳趾的末端區域發力，射門時固定好腳踝。
如何練習弧旋球
45°斜向助跑，射門腳從下島上斜向內側擺動，支撐腳腳掌向助跑方向站立，擺動支撐腳側手臂調節重心。
如何練習弧旋球
擊球後射門腳跟順著球的方向跟隨動作，大腿帶動小腿上抬。
如何練習弧旋球
左右腳同時進行訓練。
如何練習弧旋球
需要力量技巧的結合並通過長時間的磨煉才能提出迷人的弧線。
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